Mamy 12825

przykładowe prace

...
...największy zbiór zawierający

gotowe wzory prac

w sieci!
logo PraceDyplomowe.edu.pl

   katalog gotowych wzorów

zdjecie-przykladowa-praca-prace-dyplomowe-edu-pl zdjecie-wzor-pracy-prace-dyplomowe-edu-pl zdjecie-gotowa-praca-prace-dyplomowe-edu-pl
Tu przeszukasz całą bazę prac w sposób szybki i zautomatyzowany.
Zobacz prace podzielone tematami:

Numer pracy:   8042
Temat pracy:  

Formy zajęć typu fitness. Studium na wybranych przypadkach.

Liczba stron:   52

Spis treści / plan pracy:

Wstęp..........5
Cel i metodologia badań ..........7

Rozdział 1.
Fitness jako dysyplina sportowa.

      1.1 historia fitnessu.......... 10
         1.1.1 ewa chodakowska jako promotorka fitnessu w Polsce.......... 12
      1.2. Ważniejsze pojęcia dotyczące fitnessu.......... 14
         1.2.1 główne zasady treningu.......... 15
      1.3 fitness a dieta ..........17
         1.3.1. Mikroelementy oraz makroelementy..........19
         1.3.2. Węglowodany.......... 20
         1.3.3. Białko ..........21
         1.3.4. Tłuszcz ..........21
         1.3.5. Woda a zdrowy styl życia.......... 22
      1.4. Rodzaje fitness ..........23
      1.5. Formy fitnessu kształtujące wydolność fizyczną.......... 24
         1.5.1. Stepper i step jako formy treningu aerobowego.......... 26
         1.5.2. Aerobik jako forma treningu aerobowego ..........27
         1.5.3. Spining jako forma ćwiczeń aerobowych ..........28
         1.5.4. Fat burning czyli spalanie tłuszczu ..........29
         1.5.5. Zumba jako ćwiczenia aerobowe ..........29
         1.5.6. Aqua aerobic.......... 30
         1.5.7. Jazda na rowerze ..........31
         1.5.8. Jogging i bieganie.......... 31
         1.5.9. Spacer jako forma ćwiczeń aerobowych.......... 32
         1.5.10. Nordic walking ..........34
      1.6. Formy fitnessu kształtujące sylwetkę.......... 34
      1.7. Mieszane formy fitnessu.......... 35
         1.7.1. Full body workout czyli mieszana forma fitnessu.......... 36
         1.7.2. Crossfit ..........36
      1.8. Trening interwałowy ..........37
      1.9. Relaksacyjne formy fitnessu ..........38
      1.10. Siłownie zewnętrzne (outdoor fitness centres)..........39

Rozdział 2
Najpopularniejsze formy fitnessu w Polsce

      2.1. Najpopularniejsze formy fitnessu wśród kobiet.......... 41
      2.2. Najpopularniejsze formy zajęć typu fitness wśród mężczyzn.......... 42
      2.3. Fitness na świeżym powietrzu (outdoor fitness) ..........43

Zakończenie.......... 47
Bibliografia.......... 49
Spis tabel ..........51
Spis ilustracji.......... 53



   


Zamawiam:
Wartość zamówienia: PLN
Twój e-mail:


Jeśli chcesz zadać pytanie dotyczące tej pracy, kliknij w poniższy przycisk.



Na wszystkie zapytania odpowiadamy codziennie, najpóźniej w przeciągu 24h.





Umożliwiamy szybkie, bezpieczne i wygodne płatności za pomocą serwisu tpay.com
Umożliwiamy szybkie płatności internetowe za pomocą serwisu tpay.com

Zastrzegamy, iż wzorcowe prace magisterskie, prace licencjackie, prace dyplomowe, prace podyplomowe, prace inżynierskie, prace semestralne, prace zaliczeniowe, referaty, biznes plany, plany marketingowe i inne opracowania jakie oferujemy mają wyłącznie charakter informacyjny. Każda praca magisterska, licencjacka, inżynierska lub inna praca dyplomowa zakupiona w serwisie musi być traktowana wyłącznie jako wzór, przykład do przygotowania własnej pracy naukowej, przyspieszjąc tym samym proces pisania pracy całkowicie zgodny z obowiązującym w Polsce prawem. Nie bierzemy odpowiedzialności za konsekwencje związane z wykorzystaniem przesłanych przez nas prac. Należy pamiętać o przestrzeganiu obowiązujących przepisów Prawa Autorskiego oraz Art. 272


Korzystanie z serwisu oznacza akceptację regulaminu.
Copyright © by PraceDyplomowe.edu.pl. Wszelkie prawa zastrzeżone.